거북목교정운동, 다같이스트레칭해요!

거북목교정운동, 다같이스트레칭해요!

 

 

 

앉아서 컴퓨터나 스마트폰을 많이 보는 세대가 되면서

거북목이 되는 사람들이 많아졌어요.

거북목 초간단 교정운동으로 해결해보아요 ^^

 

 

 

 

 

* 거북목증후군이란?

 

목이 거북이처럼 되는 증후군으로 만약 발생시, 평생동안 두통, 디스크,

관절염등의 고통을 유발할 수 있다.

컴퓨터나 스마트폰의 보급으로 우리 모두 위험한 상태이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저 역시도 매일 컴퓨터하고 스마트폰을 만지기때문에 거북목이에요.

이제 시간날 때마다 거북목교정운동 열심히 따라해야겠어요^^