내당동트램폴린운동 신영퍼스널다이어트 추천해요!
안녕하세요!!!
먹는거 좋아하는 저 ㅠㅠ
한달만에 5키로가 쪄버림...
여름을 코앞에 두고!!!
친구가 저보고 돼지됬다는 말 한마디에
충격받고 예전부터 고민하고 있던
집 근처 신영퍼스널다이어트에 찾아갔어요!
내당동트램폴린운동할 수 있는
신영퍼스널다이어트는
공간이 두개로 나누어져 있어요!
한개는 운동 공간,
한개는 카페같은 휴식 공간!
귀여운 코치언니한테
상담을 먼저 받았는데
엄청 친절하셨고
제 살 5키로 꼭 빼주겠다고
약속하면서 상담해주셨어요 ㅎㅎ
운동타임은 이렇게!
저는 퇴근하고 가야해서
7시30분 운동을 하기로 했어요!
물론 다른 운동타임에 가도 되구요~
트램폴린운동이 처음이였는데
진자 생각보다 훨씬 훨씬!!!!!
재미있었어요!
왜 이제서야 이런 운동을 알았는지~
진작 트램폴린운동 할걸 그랬어요!
저 진짜 몸치 박치인데 ㅠㅠ
너무 신났어요!ㅎㅎㅎ
저쪽 어딘가에도 제가...ㅎㅎㅎ
트램폴린운동이 주 운동이지만
요일별로 운동이 나누어져 있어서
근력운동도 충분히! 할 수 있었어요!
그리고!!!!
운동도 좋지만
운동보다 더 좋은건
운동후 마시는 단백질쉐이크!!!!!
운동후에는 근육이 손실되었기 때문에
40분안에 단백질을 섭취해주어야한대요!
신영퍼스널다이어트는 매일 쉐이크 맛이 달라요~
블루베리쉐이크, 망고쉐이크, 아몬드쉐이크,
땅콩쉐이크, 브로콜리쉐이크 등등
여러가지 진짜 맛있는 쉐이크를 먹을 수 있어서
정말 좋았어요!
그리고 이건 뷰티파우더!
마시는 콜라겐이라고 하더라고요 ㅎㅎ
피부가 촉촉해지는 느낌~~~~~~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
미리 상담받고 가서 등록하면
특별 선물도 주신대요 >___<
내당동트램폴린운동하는곳 신영퍼스널다이어트!!!!!!!!
왕추천해요 ♥